DEINE ZIELE & Wünsche

ENDLICH SCHLANK, MOBIL
und WENIGER SCHMERZEN !

Ich unterstütze dich dabei, nachhaltig abzunehmen, Schmerzen am Bewegungsapparat
zu reduzieren, beweglicher zu werden und so dein Leben wieder mehr zu genießen.

PersonalFitness Bewertungen

Deine Vision

WIE SOLL DEINE
ZUKUNFT AUSSEHEN?

Wenn du mindestens eine der folgenden Fragen mit JA beantworten kannst,
dann sichere dir noch heute deinen Platz für ein unverbindliches & kostenloses Kennenlerngespräch.

DEIN ERFOLG

DIE VORTEILE VON
MEINEM COACHING-KONZEPT.

Mein back2basics-Konzept hält, was es verspricht. Einfache Strategien, konsequente Umsetzung, Spaß und Motivation.
Dabei immer perfekt auf Dich persönlich abgestimmt. Folgenden Vorteile darfst du für dich erwarten:

Gewichtsverlust

Du nimmst ab, dein Körper wird straffer und definierter aussehen. Der Blick in den Spiegel wird dir wieder gefallen und alte Hosen wieder passen.

Muskelaufbau

Du baust funktionelle Muskeln an den entscheidenden Stellen auf, die dich in deinem Leben als Alltagsathlet perfekt unterstützen.

Bessere Gesundheit

Dein Herz-Kreislaufsystem wird stärker, dein Blutzuckerspiegel & Blutdruck stabilisieren sich. Deine allgemeiner Gesundheitszustand verbessert sich.

Weniger Schmerzen

Wir gehen die Ursache dafür an und kümmern uns nicht nur um die Symptome. Deine Schmerzbild wird sich verbessern. 

Bessere Beweglichkeit

Schuhe binden, Socken anziehen oder aus dem Auto aussteigen: Alltagsdinge werden dir viel leichter von der Hand gehen.

Nachhaltige Effekte

Die Ergebnisse sind nicht von kurzer Dauer. Du baust eine Basis und Routinen auf, die dich langfristig auf Kurs halten werden.
 

Vertrauenssache

WAS MEINE KLIENTEN
ÜBER MICH SAGEN.

Kompetent, professionell, emphatisch, symphatisch, fordernd und mitreißend –
einige der Eigenschaften, die du von mir erwarten kannst.

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Hennings Ziele waren, als er zu mir kam, seine Rücken- und Schulterschmerzenin den Griff zu bekommen, Gewicht und Körperfett zu verlieren und allgemein wieder fitter zu werden.
Nach 12 Wochen der Zusammenarbeit hat Henning…

  • 8kg Körpergewicht verloren
  • Rücken- und Schulterschmerzen sehr deutlich verringert, sodass sie im Alltag keine Belastung mehr darstellen
  • Kraft und Mobility deutlich verbessert
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Joachims Ziele waren, nachdem er vor ca. 4 Jahren 20kg zugenommen hatte und Knieschmerzen bekam, in erster Linie Gewicht sowie Körperfett zu verlieren, wieder Joggen zu können und seine allgemeine Mobilität zu verbessern.
Nach 12 Woche sprechen die Ergebnisse von Joachim für sich:

  • – 10kg Körpergewicht
  • wieder Spaß am Lauf ohne Schmerzen
  • deutlich gesteigerte Mobilität

DEIN erster schritt

DEIN EINFACHER WEG
ZUM ERSTEN KONTAKT.

Kostenlos & unverbindlich. Geh den ersten Schritt in deine neue Zukunft,
weg von deiner passiven Opferrolle hin zu einer aktiven Gestaltung deines Körpers und deiner Gesundheit.

Schritt 1:
Termin wählen

Klicke einfach auf den Button "Jetzt Erstgespräch vereinbaren" und such dir einen für dich passenden Termin aus.



Dauer: 1 - 2 Minuten

Schritt 2:
Telefongespräch

Ich rufe dich zu dem von dir gewünschten Zeitpunkt an.
Gemeinsam schauen wir auf deine Ziele und Herausforderungen und sehen, wie ich dich unterstützen kann.

Dauer: ca. 15 Minuten

Schritt 3:
Individuelle Beratung

In diesem persönlichen Termin stelle ich dir meine individuelle Strategie für dich vor, gebe dir wertvolle Tipps an die Hand und unterbreite dir dein persönliches Angebot. Deinen Zielen steht nichts mehr im Weg.

Dauer: ca. 60 Minuten

DEINE Volle Flexibilität

TRAINIERE OHNE GROSSEN
ZEITAUFWAND FÜR DICH.

Du entscheidest WANN & WO. Das Training / Coaching findet wahlweise bei dir Zuhause,
Outdoor an einem Ort deiner Wahl oder komplett online satt. So spielen dein Wohnort und deine Zeit keine Rolle.

Zuhause

Training mit minimalem Zeitaufwand und in vertrauter Atmosphäre.

Outdoor

Training an der frischen Luft.
 

Online

Ortsunabhängiges Training mit minimalem Zeitaufwand.
 

DIE BAUsteine meines Konzeptes

EAT, TRAIN, RECHARGE
- DAS ERFOLGSREZEPT.

Forderndes Krafttraining, eine gesunde  Ernährung, ausreichend Erholung, ein gesundes Mindset,
zu dir passende Alltagsaktivitäten und eine Menge Motivation durch mich – mein ganzheitliches Konzept bringt dich an dein Ziel.

EAT

Eine gute Ernährung ist der Schlüssel, wenn du gesund & leistungsfähig sein willst und abnehmen möchtest. Regelmäßigen Ernährungscoachings begleiten dich auf deinem Weg zu einer gesunden Ernährung.

TRAIN

Auf dich abgestimmtes Krafttraining macht dich stärker, steigert deine Gesundheit und löst vorhandene Dysbalancen.
Ergänzend bauen wir zu dir passende Alltagsaktivitäten in deinen Tagesablauf ein.

RECHARGE

Gute Regeneration und wenig Stress sind weitere Schlüsselbausteine auf deinem Weg.
Wir optimieren deinen Schlaf und schauen, wie du mit deinem Stress umgehen kannst und Zeit für dich findest.

DEIN Coach

DEIN BEGLEITER
AUF DEINEM WEG.

PERSONAL TRAINER JÖRG THIEL für Göttingen, Hann. Münden & Online

Hallo, mein Name ist Jörg,

ich helfe Menschen, die ihren Körper in ihrem stressigen Leben etwas aus den Augen verloren haben, dabei, nachhaltig abzunehmen, Schmerzen am Bewegungsapparat zu reduzieren, beweglicher zu werden und den allgemeinen Gesundheitszustand wieder zu verbessern.

Ich bin zertifizierter Personal Trainer und habe seitdem vielen Menschen mit meinem erprobten System geholfen, ihre Ziele und Wünsche für ihr zukünftiges Leben wieder in greifbare Nähe zu rücken.

Neben meiner lebenslangen Begeisterung für Sport war ich 20 Jahre lang in verschieden Großunternehmen in leitenden Positionen tätig und weiß, was es bedeutet, jeden Tag unter Volldampf zu stehen.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, seinen Körper aus den Augen zu verlieren. Nicht mehr zufrieden mit sich selbst, seinem Spiegelbild oder seiner Leistungsfähigkeit zu sein.

Aus diesen Erfahrungen ist mein System entstanden, das neben dem reinen körperlichen Training auch den Weg zu einer gesunden Ernährung und dem richtigen Mindset umfasst.

Willst auch du deinen Weg in eine neue Zukunft gehen?  

Ich zeige dir den Weg aus diesem Hamsterrad.

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NUN bist du dran

STELL DIR VOR, WIE ES
SICH ANFÜHLEN WÜRDE.

Schließe die Augen und stell dir vor, wie es sich für dich anfühlen würde, wenn du deine Ziele erreichen würdest. Ein gutes Gefühl, oder?

Lass dieses Gefühl keine Vorstellung bleiben. Geh den ersten Schritt und sichere dir deinen
persönlichen Termin für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Es ist ganz einfach.

Starte JETZT in deine neue Zukunft – mit meinem erprobten back2basics-Konzept.